巧妙穿内裤 穿出小翘臀

巧妙穿内裤 穿出小翘臀

浙江卫视即将播出的大型明星跳水励志类节目《中国星跳跃》又牵动着观众的心。近日，参加中国星跳跃的选手拍摄了一组写真，三女神周韦彤，刘雨欣，玄子大展完美身姿，魅力十足，性感爆棚，网友调侃“真不知她们到底是不是来跳水的”。

明星为什么要来跳水？难道他们接下来的星路是往国家运动员发展？那不可能呀！有网友调侃到，女星过来跳水，无非就是需要一个地方展示好身材。看一个个穿着比基尼的性感女星，肤白腿长，身材曲线凹凸有致，下面我们一起来看看女明星女神性感身材是如何打造的吧>>>>

能量歌手169cm的身高体重却只有48kg，别看弦子纤瘦的身体，却能发出超能量的声音。关于保持身材，弦子透露不能不吃！不能绝食！身体每天至少需要1200卡路里热量。如果得不到，它的所有功能就会自动减退。这样反而导致发胖和疲倦，身体会感觉疼痛，注意力也会变得很难集中。不吃早饭对体内物质循环尤其不利，让人变得容易敏感和注意力涣散。坚决抵制绝食等不健康减肥方法！健康减肥是王道！

每天最少的饮食量最好在1000~1200卡路里，其中35%要是蛋白质，比如鱼肉、鸡肉、脱脂奶酪、酸奶或是坚果。蛋白质能够促进物质代谢，并能每天消耗约200卡路里的热量。有规律的进食时间也很重要，可以吃三顿“大”餐，也可以吃五顿“小”餐。只要餐餐规律进行，就能保持体重。

除了计划好的进餐计划以外不要多吃，也尽量不要吃零食和小吃，大多数零食和小吃都会额外给你带来不少的热量，那么闲暇时旺盛的食欲改如何控制呢？