孕妇孕期可以吃山竹吗_孕期饮食_育儿

孕妇孕期可以吃山竹吗_孕期饮食_育儿

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山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。禁忌：体质本身虚寒者不宜多吃。山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。因此孕妇也应少食之。

网友们关于孕妇可以吃山竹吗的讨论：

当然孕妇可以吃山竹了!山竹富含叶酸，适合孕妇吃，不过我不喜欢吃!

我也喜欢吃山竹,我在山姆店买了泰国山竹，现在是6块多钱一斤，味道又好又新鲜。一天我能吃好几个。

山竹是挺凉的，jmm还是不要多吃了，偶尔吃一点就好了~!

山竹最好和榴莲一起吃，一个凉，一个热，营养也最搭;

网友们关于孕妇能吃吃山竹吗的讨论：

快生了，吃了不少山竹，不过每次最多2个，因为其属于凉性，食用太多，怕刺激胃和宫缩，另外榴莲和山竹搭配起来食用是非常好的，前者燥，后者凉，刚好互补，建议大家多食用，不过每天别超过2个，一次吃太多了真的很不好。

我是这样挑的.外形光滑点.大个子

山竹的PP底下有.有象花瓣一样的小花形状。

你认真的数，小花瓣有几片。里面的肉肉就有几个。

小花瓣越多越好。说明里面的果实就越多

公司室里阿姨教的方法哈。我每次选就按这个，有时有六个或是七个的。

呵呵 还有一点 是去海南玩时当地老乡教我的，山竹拿在手里捏捏，可以捏动的，那就是比较新鲜的了，捏不动的，那就不要了!我一直这样挑山竹，很少有坏的哦。