香芋扣肉 橄榄菜的新吃法

香芋扣肉 橄榄菜的新吃法

目录：

第一章：七大春季营养饮品 去火又排毒

第二章：给你的春天“败败火” 六种春季去火食物

第三章：女人春天如何去火排毒

编者按：送走了寒冷的冬天，我们迎来了温暖的春季，虽然春季是气候怡人的季节，但是我们也常常会上火，那么春季上火该怎么办呢？怎么去火？吃什么去火？接下来小编给大家推荐一些排毒去火的食物以及一些日常去火方法，大家赶快跟着小编一起看看吧。

七大春季营养饮品 去火又排毒

春天是个容易上火的季节，暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……如果你有以上症状，你的身体真的需要排毒了。下面就为大家介绍一些低卡排毒饮品吧！

西柚汁

西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。

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香蕉酸奶昔

香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。

绿茶

绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。