苹果的功效与作用_0

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女性的小蛮腰确实更能显示出身材的曲线美，但是，并不是腰围越小越好。只有在保证健康的情况下展现出来的凹凸有致才是最完美的。一起学顶级舞娘如何修炼成小蛮腰。

蒂塔·万提斯是活跃在电影、电视、舞台、杂志等多个时尚事业中的传奇人物。多栖发展的蒂塔·万提斯受到各界关注，她性感的身材，传奇的恋情让人们津津乐道。她彻底完成了从艳星到时尚名媛的华丽转型。

俄罗斯当地时间5月16日晚，一年一度的欧洲歌唱比赛在莫斯科举行。超高人气的脱衣舞娘蒂塔·万提斯登场献艺，做压轴表演。万提斯身着艳舞装，酥胸半露，紧身衣勾勒出其魔鬼般的身材，她的细腰让人惊叹，令无数男人神往，令女人嫉妒。她是如何瘦腰的呢?

蒂塔名言

1.“买来的衣服都要修改到最合身。我衣橱里所有的衣服都被收紧过。”

2.“别因为内衣每天都要穿，就用丑陋的内衣来怠慢自己。”

3.“检查你的胸罩抽屉，任何失去弹力、钢圈外露的胸罩统统都要扔掉。这是起码的自我尊重。”

4.“别把有一年没穿过的衣服轻易扔掉，我在多年未穿的衣服里重新挖掘出了不少好东西。”

关于身材，蒂塔对大家的忠告

1.“看看帕丽斯·希尔顿穿小迷你裙的模样吧。她到50岁的时候打算穿什么呢?如果你可以不靠露肉而保持优雅和性感，才是永恒的。”——对年轻人的穿着打扮，蒂塔显然表示很不满

2.“如果我把手伸向第十块薯片，我就立刻拍一张自己只穿丁字裤的照片，那么薯片的吸引力就立刻消减了大半。”——蒂塔分享她保持身材的心得

传言蒂塔靠穿紧身衣瘦腰，在一次专访中，蒂塔道出了她16寸腰的秘密：

Q：常年坚持穿紧身内衣，把腰围从22英寸减到16英寸……这代价够大的。

A：说实话，我只在舞台上穿紧身胸衣，睡觉和日常生活中都完全不会穿它们，所以……我并不觉得这是对美付出的代价。而且我平时做的锻炼也很多，比如做普拉提，上芭蕾课和马术盛装舞步什么的。

女性腰围太小，尤其是腹部脂肪过少的话，容易影响生育，不利于受孕、分娩等。