雾霾天危害超过香烟 如何给身体排毒除尘

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消化不良事件很痛苦的事情，尤其是一些久坐不站的人来说，更容易会消化不良。那么消化不良吃什么好呢，枇杷可以促进消化吗，下面小编就给大家介绍下吧。

消化不良怎么办

夏季人家没有食欲，就想吃点既有营养又新鲜多汁水果。枇杷就是一种，既能够满足我们对营养的需求，同时还能制作成药用价值很高的多功能的水果。

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。

枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。同时，枇杷果实及其叶子有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

枇杷叶其实也是一种中医的，可以用它制作成我们大家熟悉的“川贝枇杷膏”，枇杷叶有着清肺胃热，降气化痰的功效。

但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。

枇杷核不能吃

中医认为，新鲜枇杷能润燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降气化痰，尤其是长期感到口舌干燥、燥热体质的人，干咳及肺结核长期咳嗽、咯血的患者，更应该多吃枇杷。但枇杷核中含有氰甙类物质，在食用时一定要去核。吃枇杷切勿吃核!

枇杷的功效与作用

枇杷的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。

1、润肺止咳：枇杷果实主要包括枇杷果肉和枇杷果核。枇杷果肉能够润肺止咳，枇杷果核有着化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的功效。服用时候，把枇杷(果实)100g，剥开切成两半，再把果核捣碎，最后加水一起煎汤再服用。

2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。

结语：所以说我们以后再会出现消化不良的情况下，不妨吃一点枇杷，枇杷能够促进消化的。同时枇杷还有减肥瘦身的作用，MM们是不是很开心啊。