高血压患者少喝含糖软饮料

高血压患者少喝含糖软饮料

       饮料种类包括含人工甜味剂、高果糖玉米糖浆的软饮料、水果饮料和柠檬汁。饮料摄取量随研究的推动逐步减少。18个月后，志愿者的日均摄入量降至研究早期的一半，血管收缩压和舒张压均显著降低。研究人员表示，每天少喝1份含糖软饮料可使收缩压下降1.8毫米汞柱，舒张压下降1.1毫米汞柱。

盐对血压的危害已得到大家的重视，其实，为了下降血压，不但要少吃盐，也要少吃糖。根据美国心脏协会的研究，过量地摄取糖分不仅会引发肥胖，还能增加心脏病、中风和糖尿病的得病风险。美国纽约州和加利福尼亚州已通过征税的方式限制国民含糖饮料的摄取。

据英国“路透社”近日报导，美国路易斯安那州立大学的陈丽薇(音译)博士领导的科研小组发现，少喝含糖饮料有助降低血压。

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