月子中也有很多禁忌需要注意
月子中也有很多禁忌需要注意_母婴频道
真个孕期,我们都在注意着各种禁忌。宝宝出生后,我们仍然不能放松,因为月子中也有很多禁忌需要注意,不然,就会伤害到你的身体。
一、忌生冷、油腻食物:
由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。
二、忌食辛辣等刺激性食物:
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
三、忌食坚硬粗糙及酸性食物:
产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
饮食对于身体健康的影响很大,特别是对于新妈妈来说,由于身体还相对虚弱,如果不注意这些饮食禁忌,那么很可能就会因此而落下病根。
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