月子中也有很多禁忌需要注意

月子中也有很多禁忌需要注意_母婴频道

真个孕期，我们都在注意着各种禁忌。宝宝出生后，我们仍然不能放松，因为月子中也有很多禁忌需要注意，不然，就会伤害到你的身体。

一、忌生冷、油腻食物：

由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。

二、忌食辛辣等刺激性食物：

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌食坚硬粗糙及酸性食物：

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

饮食对于身体健康的影响很大，特别是对于新妈妈来说，由于身体还相对虚弱，如果不注意这些饮食禁忌，那么很可能就会因此而落下病根。