炎夏喝凉茶 还要看体质

>　　喝 凉茶看体质

喝凉茶时一定要适当，不要以为喝越多越好，喝越多就越能把“火”给降下来。更有甚者，在不热气的时候也拼命喝凉茶“预防”，而且是不分药效地乱喝一通，这是很危险的，这就和乱 吃药一样，有时不但起不了预防的作用，反而会把身体搞垮。

不同体质、不同气候、不同环境、不同的身体状态等，适用的凉茶均不相同。喝凉茶前要先了解一下自己的体质。体质差，寒体型的朋友就不应再喝寒凉药了，由于喝了反而会受不了，伤身体，乃至还可引发 肾虚。热体型的人则相反，对吃苦寒药无多大顾忌，但也应分清本身上火的类型，据自己所属类型来对症下药喝“凉茶”。上火”严重者，建议在专业医生指点下选择。