流行感冒与普通感冒的区分

流行感冒与普通感冒的区分_

当宝宝出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状时，真是让爸妈心疼又焦急。但是究竟是普通感冒还是流行性感冒呢？感冒期间又该如何照顾、如何喂食，才能快点让宝宝恢复健康呢？父母如何做才能尽可能避免感冒呢？

认识感冒的病程

感冒初起：刚开始的症状通常是鼻子不舒服和喉咙发痒，在1～2天内，鼻涕和喷嚏便接着产生。而由于鼻涕倒流和张嘴呼吸的原因，较大的宝宝可能会向父母表示喉咙痛，然后肌肉酸痛、疲倦和食欲下降也常常随之而来。

感冒爆发：有些发热的幼童还会哭诉头痛或眼睛不舒服，而发热（婴幼儿会常见）通常会延续3天。在第2～3天时，鼻涕开始愈来愈脓稠，打喷嚏和由于鼻涕倒流造成的夜咳、喉咙痛还是存在。

感冒减缓：大部分宝宝全身的症状会在1周内减缓，但干咳和流鼻水可能要到第2周才会消失。

若感冒发生于婴儿，症状可能变化较大，且经常伴随着发热。婴儿常会躁动不安。鼻子的症状及病程与幼童相同，但鼻塞常会造成婴儿喂食困难和没法入睡；咳嗽时腹压增加造成呕吐常常可见，有些婴儿乃至有轻微腹泻的现象。

”流行性感冒“与”普通感冒“的差别

差别类型

流行性感冒

普通感冒

致病原

流感病毒

各种呼吸道病毒，主要是鼻病毒

病发期

好发于冬季，易发生流行性

终年病发，季节交替时易发

症状

发热

高烧且持续较久

成人较少或轻微发热，但婴幼儿常有高烧

头痛

严重

偶尔，轻微

咳嗽、打喷嚏

通常会咳嗽，但打喷嚏较不常见

通常会有，咳嗽较轻微

肌肉酸痛

全身性肌肉酸痛，明显延续疲劳与衰弱

轻微、少见

并发症

可引发肺炎、中耳炎、鼻窦炎，乃至心肌炎或脑膜炎

可引发中耳炎、鼻窦炎。但一般预后较好，7天左右可自愈

预防

6个月以上的宝宝可接种专用的流感疫苗

注意御寒保暖

相较于一般感冒，感染流行性感冒时，一般是全身性的症状来得快又急且较严重，如高烧伴随着寒战、头痛、肌肉酸痛、关节痛，而且由于流感病毒易于突变的关系，多数人没有免疫能力，所以容易造成全家大小接二连三地生病。

密切注意视察宝宝，严重时需立即就诊

*发热超过3天，或体温突然升高超过39℃。

*宝宝的活力和食量突然改变，无精打彩，昏昏沉沉。

*咳嗽带有痰音，鼻涕变浓稠。

*耳朵痛、拍打耳朵或头部的宝宝，可能并发中耳炎。

*黄绿色浓稠鼻涕，延续5天以上，可能并发鼻窦炎。

*感冒症状超过2周。

一般来说，家长不是医护人员，所以只能吩咐从大方向来观察。若精神活力与食欲俱佳，在家自行照顾便可；反之，是要带宝宝去给小儿科医师仔细检查一下。

若发生持续性症状，包括寒战、高烧、异常出汗、耳朵疼痛、严重头痛、呼吸困难、喘鸣、肌肉疼痛、恶心、呕吐、嗜睡、活力不佳等情况，则必须立即就诊。

即便是看病回家后，爸爸、妈妈也要密切留意宝宝的状态，如有新的症状应随时与医生联系，以待明确诊断。

如何照顾感冒宝宝？

如医生确诊宝宝病症为——感冒。那么一般情况下，家长就可按以下方式来护理感冒的宝宝了。

1居家护理

1 保证充足的睡眠

对患呼吸道感染患儿的生活照顾，家长首先要保证孩子有充分的休息和睡眠，提高机体恢复力，同时避免孩子过量哭闹，以减少耗氧量。

2 皮肤及口腔护理

尤其是汗多的患儿要及时更换汗湿的衣服，并用毛巾把汗液擦干，这对皮肤散热及抵抗病菌都有好处。有痰液的宝宝，父母要拍其背部，帮助孩子把痰咳出。

3 发烧不可捂被子

发烧的宝宝，除依医师指导服用退烧药外，也可让宝宝洗温水澡，同时减少身上的衣物以增进散热。患儿的衣物、被褥不要太厚，过热会使患儿烦躁，致使呼吸急促，加重呼吸困难。

4 减缓鼻塞

对鼻塞的宝宝，可以在喝奶或吃饭前可用蒸气熏鼻来减缓鼻塞，以增加进食。宝宝睡觉时，可稍微垫高枕头，头部略微提高能减缓鼻塞。

2饮食调理原则

1 饮食平淡，营养均衡

尽可能吃一些营养价值高，易于消化吸收的平淡食品，每日三餐要充分考虑到营养均衡。

2 不要过度逼宝宝进食

宝宝生病时食欲不佳是很正常的事，而且感冒引起的发热、喉咙痛、鼻塞，都会让宝宝的食欲降低，只要宝宝病情改良，自然就会多吃一点，千万不要过度逼食。

3 注意水分及电解质的补充

对于发热的宝宝，父母应注意宝宝的水份补充及适当的给予电解质水（可咨询医师，使用小儿专用的葡萄糖电解质补充液），以避免发热所造成的身体不适或脱水现象。

4 不宜喝运动饮料

许多父母喜欢让感冒的宝宝喝运动饮料，但市售的运动饮料含钠量太高，会增加肾脏的负担，不宜给年幼的宝宝直接饮用，应当再加入更多的水稀释后才行。但是经过稀释以后的运动饮料，会使其本来含量就不高的电解质更少，对需要补充电解质的患者来讲，效果实在很有限。

3饮食补充抗感冒

1 饮食中补充维生素

食品在消化代谢的时候，都需借助各种维生素辅脢增进代谢完成。所以在热量需求增加时，相对的维生素量需要增加，可让宝宝多吃含维生素C丰富的水果和果汁。

如果使用抗生素也会干扰肠内细菌合成维生素B群，必要时可额外添加维生素滴剂。

2 饮食中补充水份

多喝水，加快新陈代谢。补充水份时宜添加可以提供热能的葡萄糖、糖饴。葡萄糖的甜度比蔗糖低，且为单醣类，可以直接吸收进入到血流，是不错的选择。另外，也可给予蔬菜汤、果汁以补充矿物质，或加少量食盐到开水里。

3 饮食中补充的蛋白质要量少质高

感冒期间，降低蛋白质的摄入量，但要提升优良蛋白的摄入，这个非常重要。并且用有助于消化吸收的方式去烹调鸡蛋、鸡、鱼、肉等优良蛋白的食品，将对感冒大有益处。

4 饮食中补充矿物质

本来在食品里蕴藏着很丰富的矿物质，只要不是太偏食，就不会引发缺少症。但由于发热时大量排汗，易造成体力耗损，无形中破坏一些矿物质的流失，此时可给予适量流质食物补充，如无油肉汁、蔬菜汤、果汁等。

如何预防宝宝感冒？

1常态防护——平常时间内

1 均衡营养，提高免疫力

宝宝的免疫功能还不完善，为此就要通过对宝宝营养的补充来提高免疫力。所以，婴儿出身后要争取母乳喂养至6个月以后，补充配方奶粉的同时公道地添加辅食。辅食上要保证宝宝饮食营养的均衡全面：让宝宝在平常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食品（如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等），有助于增强体格。另外，要让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，致使身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。

2 全家勤洗手、少碰触眼鼻

感冒病毒可能会经过口腔粘膜、手的沾染，也可能潜伏在空气中，所以应当常常洗手，用消毒液或肥皂洗手延续15～20秒可杀死病毒。另外，要避免触摸眼、鼻的动作，不让病毒有隙可乘。

3 加强体魄锻炼

增强机体抵抗力。经常参加户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜、流通。

4 接种疫苗

6个月以上的宝宝可通过接种专用的流感疫苗来增强对病毒的免疫力。

5 注意天气骤变

天气变化时要为孩子适时增减衣服，孩子着衣不可捂得太多也不可穿得太少，以不出汗为好。

2加强防护——”危险“时间内

在感冒多发时段或宝宝生活圈内出现患者时，家长要提高警惕，全面防护感冒病毒侵袭孩子。

1 服用维生素C

维生素能增进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食品及水果，可以防治感冒，或服用宝宝专用维生素滴剂，以增强免疫力。

2 少吃盐多喝水

给宝宝准备的饮食要平淡，食品过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加宝宝肾脏负荷，下降人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而引发感冒。天气干燥，每天给宝宝多喝水（特别是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水）或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

3 少去公共场所

流行感冒期间，尽可能不带孩子到人口密集的公共场所去，不要让孩子接触已得病的儿童和成人。

4 居家隔离

家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

5 提早屏护

宝宝有不舒服，即便症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。

6 保持空气流通

充分留意居家环境的温度、湿度和透风透气，减少病毒污染。定时开窗透风（每天不少于2次，每次不少于20分钟），保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝宝。室温太高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝宝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。

 

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                                                                 （编辑：田文波）

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