白领巧用橘子皮助眠抗衰老

白领巧用橘子皮助眠抗衰老

深秋是橘子上市的好季节。吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，柑桔皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，可以用来洗头泡澡滋润肌肤、消除疲劳、祛寒治感冒。也可制作成陈皮茶饮化痰止咳、养颜美容。养生网教你如何妙用橘皮实现全身心保健功效。

橘皮水洗澡 美肤养颜

秋季气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。

柑桔皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成份，经过热水的浸泡，这些物资溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，增进新陈代谢；并且这些成份在皮肤表面构成一层薄膜，能防止水份蒸发，使肌肤光滑细腻。

柑桔皮泡脚在秋冬季节还有保暖效果，特别合适体质偏寒、怕冷的人，对治疗早期风寒感冒也有良好效果。柑桔皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改良睡眠，让人香甜入睡。

但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

橘皮水洗澡的注意事项：

专家提示：不要直接用鲜橘皮泡澡，由于它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。

橘皮处理方法：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中（500毫升清水中加入食用碱5～10克）浸泡5～15分钟或在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。

洗浴前把柑桔皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。