效果不错的壮阳食谱推荐
效果不错的壮阳食谱推荐
壮阳菜谱对因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。
现将1周中的壮阳菜谱推荐以下:
星期一。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。
星期二,做成各种合适自己口味的菜肴。
星期三、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。
星期五,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等都可。
星期日,红焖或清蒸都可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处。
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