维生素C对健康的5大好处

维生素C对健康的5大好处

许多人都会补充维C，但常人都只是一天吃两片“小白片”，补充小剂量的维C。可在国外，近年来大量科学研究都表明：大剂量维C，也就是1000毫克以上的维C，在健康领域有积极的辅助作用，比如：

1、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性沾染性疾病或其他疾病。

2、改良脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。

3、增进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。

4、由于能增进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。

5、能下降各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。