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针灸减肥怎么样 详解七大事项要注意。&ldquo；到现在了，还没有找到适合自己的减肥方法，后来朋友介绍针灸减肥，但不知道针灸减肥怎么样?&rdquo；针灸减肥是以中医针灸方法为手段，通过对减肥者身体穴位的刺激，达到调整机体内分泌的作用，进而实现减肥的目的。针灸减肥相比于其他减肥方法无痛，没有副作用，治疗方式简单等。但针灸减肥有很多地方要注意，下面小编就来详细介绍下：

1、针灸减肥局部效果好

局部肥胖往往是整体肥胖局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要和整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。

2、针灸减肥适合年龄

针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。要是指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

3、针灸减肥要配合适当饮食

针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：低脂肪、高蛋白、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，会使减肥的效果更明显。

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4、针灸减肥不要间断

针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

5、减肥减肥要&ldquo；对症下药&rdquo；

根据肥胖症患者的具体情况，必要时可配合中药内服、药浴、药茶、按摩等方法，可以缩短疗程，提高疗效。

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6、针灸减肥会出现不良反应

如果在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。在治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

7、针灸减肥也会有平台期

减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或是无效期，前者最多不超过1 个疗程，这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时，这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖（或超重但无脂肪的堆积） ，或是患者对针刺产生耐受，则可采取改变刺激方法或是选择更好穴位、调整疗程等方法。