食疗降血糖：吃什么降血糖

食疗降血糖：吃什么降血糖

    降血糖是每个糖尿病患者的必修课，降血糖的方法也要结合自身的情况进行。食疗降糖常常作为辅助药物治疗的方法，效果也是很好的。下面健康门户网的小编就给大家介绍吃什么食物可以降血糖。

    1.苦瓜

    苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

    2.洋葱

    味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

    3.南瓜

    味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌。

    4.麦麸

    味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

    5.猪胰

    性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

    6.紫菜

    紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。