预防产后乳房下垂萎缩的绝招

预防产后乳房下垂萎缩的绝招_母婴频道

很多女性担心产后会遭受胸部下垂的情况，她们通过中药、食疗等办法极力想要阻挠这类事情的产生。可是依然会有一些女性难免“遭此横祸”。那末，如何防止产后乳房下垂呢，吃甚么可以避免产后胸部下垂呢?

第一招：中药丰胸

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚而至。所以中医丰胸就是应用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调理机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以增进乳房二次发育从而到达使乳房饱满，坚挺的目的。

从中药分类来说，丰胸属补益类，加上医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改良睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调理月经，推延绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

第二招：食疗丰胸

现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除部份人群由于先天遗传和本身内分泌的关系致使乳房发育会较同龄人更加迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食品就显得尤其重要。

食疗丰胸效果最好的是泰国原产野生葛根粉，杭州泰国原产野生葛根粉专营中心经营的泰国老品牌“摩泰牌泰国原产野生葛根粉”，是正宗的泰国原产野生葛根粉。虽然效果很好，但是因为产量低、价格较贵，很难普及。下面介绍一些平时生活容易购买到的食疗丰胸材料。

1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以增进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄取足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。

2.豆类——豆类的营养物质有助增进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食品;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食品，也是众多mm钟爱的。

3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以避免胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成份，有益激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完善。

4.脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄取富含脂肪食品，是保持胸部大小不可少的动作。

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