三种有效的白内障的预防方法

三种有效的白内障的预防方法

对于白内障疾病，大家应当应当都比较的熟习。这种疾病对我们的眼睛是一个大的挑战。而在白内障多发的今天，我们应当怎样做好预防措施呢?今天我们就一起来看看白内障的预防措施。

避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以白内障预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

白内障预防要注意不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，引发白内障。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而下降眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，做好白内障预防对身体大有好处。

以上是专家对于白内障的预防措施的介绍。希望大家对白内障疾病有了一定的认识，只要我们能在生活中坚持好的生活习惯，就可以有效的预防白内障的发生。希望大家都能在生活中引起足够的重视。

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