广东预防黄斑病变的方法都有哪些好的

广东预防黄斑病变的方法都有哪些好的

预防黄斑病变的方法都有哪些好的?黄斑病变可以说是一种非常多人害怕患上的疾病，由于生活中的情况，都不想被这种病影响着，所以很多人都想要知道预防的方法，这样可以避免疾病的出现给自己带来的危害，下面我们一起去了解下预防黄斑病变的方法。

广东预防黄斑病变的方法都有哪些好的

黄斑病变的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变。表现为视膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中，并向细胞外排出，形成玻璃膜疣，因此继发病理改变后，致使黄斑病变产生，总之主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视膜色素上皮细胞老化有关。以下是预防黄斑病变的方法。

摄入足够的维生素，防治老年性黄斑病变。进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食品，可延缓衰老。叶黄素、玉米黄素和维生素C、维生素E一样是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视细胞的伤害，而前者还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或延缓眼睛的老化、退化，也可保护黄斑区免受紫、蓝光的伤害。含以上物资充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等;还有鸡蛋、鱼类、藻类等。

禁止吸烟也是预防黄斑病变的重要方法。吸烟是目前全球流行的不良生活习惯，是多种心脑血管病的主要危险因素，是增加老年性黄斑病变患病的因素之一。吸烟对眼部各组织产生不同程度的伤害。烟草中所含的有害成份主要有尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等。烟雾中还含有多种重金属和有害矿物质，如铝、铅、汞等。尼古丁可使血管收缩，导致眼组织缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改变、血小板聚集性增高，易于导致血栓形成，可引起眼部血管病变。吸烟者患老年性黄斑病变的危险性是非吸烟者的6.6倍。被动吸烟者也可增加患老年性黄斑病变的危险性。

戴深色眼镜。避免光伤害。太阳光中发出的短波可见光，即紫光和蓝光，对视膜有很大的破坏作用，它造成光敏细胞死亡，导致黄斑病变，称为蓝光伤害现象。因此平时出门应戴深色眼镜，以过滤有害光线，但并不是颜色越深越好，以戴灰色、绿色的最好，这两种色彩不仅抵御紫外线，而且视物清晰度最好。另外，还有一个辨别眼镜适合与否的方法，看UV指数(滤除紫外线效果)的高低，越高越好。

广东预防黄斑病变的方法都有哪些好的

预防黄斑病变的方法都有哪些好的?可以说预防黄斑病变的方法都是很多的，但是少吸一点烟、摄入足够的维生素等等，都是可以预防这种病的出现，希望大家都要重视好这方面的问题才行。