白内障患者在饮食上应该注意哪些

白内障患者在饮食上应当注意哪些

患上了白内障不仅要趁早医治，在饮食上也应该多加注意。那么，白内障患者在饮食上应该注意哪些呢?下面一起来了解一下吧!

白内障患者在饮食上应当注意哪些

1、多吃富含维生素C的食物，科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的构成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的伤害，从而可以防止白内障的产生和发展。为此，得了白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食品，如西红柿、大枣、刺梨，和新鲜绿色蔬菜等等。

2、常饮茶，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的产生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的产生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。

3、多吃富含锌的食品，据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4、多吃富含硒的食物，科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可致使晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食品，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

以上是白内障患者在饮食上应当注意哪些的相干介绍，您清楚了吗?专家提示您：白内障患者应该及早的采取措施进行治疗，避免致使青光眼等并发症，终究致使眼睛永久性失明的危害!您健康!

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