老年人腿抽筋应排查动脉硬化

老年人腿抽筋应排查动脉硬化_

王大爷今年63岁，近一段时间他夜间睡觉时小腿常常抽筋，非常难受，有人说他是缺钙，因而他就吃了很多钙片，可是没有效果。到医院1检查，医生告知王大爷说，光补钙是不行的，还要改良血液的循环。这是怎么回事呢？医生做出了以下的解释。

很多老年人夜间睡熟经常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是由于缺钙确切会引发腿抽筋。但引发老人腿抽筋的缘由很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引发疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会产生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管梗塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐步延长。

由于老年人钙质吸收能力减弱和钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管产生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物医治动脉粥样硬化，改良血液循环才能有效地补钙。在医生指点下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的医治效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。

在此提示容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，逐日对小腿肌肉进行推拿，增进局部血液循环。公道营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食品和蔬菜水果等，才能有效消除老年人腿抽筋的问题。