预防老年肺炎的诀窍

预防老年肺炎的诀窍_

医学发展到今天，肺炎不再是让人谈虎色变的不治之症，在适当抗生素和对症医治下，一般十天至两周便可康复。但肺炎为何会频频光顾老年人，而且成为老年人畏惧的“杀手”呢?

据统计，肺炎已成为80岁以上老人死亡的第一病因。由于老年人心、肺、肾等重要脏器功能衰退，免疫功能低下，极易患呼吸道感染继发肺炎。如果有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等慢性病，心肾功能衰退速度明显加快，不及中年人的一半，甚至1/3。在这种情况下，一旦有风吹草动，感染了肺炎，便可迅速出现心力衰竭。所以，老年性肺炎死亡率极高。

值得注意的是，由于老年人全身反应能力差，肺炎常无典型症状，病发比较隐蔽，一般没有发热、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要症状，因此使诊断困难。因此，专家强调，老年性肺炎的发现和诊断非常重要，这需要病人，特别是病人家属多了解老年性肺炎的常识，另一方面，医生的明确诊断要以X线胸片为主要依据。

预防老年性肺炎很关键。冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所以老年人要注意防寒保暖，预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染，要及时完全地进行抗感染医治，以防发展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极医治，还可以定期注射肺炎疫苗。另外，老年人应适当、公道地锻炼身体，使机体逐步适应天气冷热变化。居室要常常通风换气，保持空气清新。还要养成良好的生活习惯，平日多吃一些营养高、易于消化的食品，多饮水，以利痰液稀释排出，不吸烟、不酗酒，尽可能少去人声喧闹、空气污浊的公共场所。

晚上睡觉前，用热水充分泡泡手和脚，使之温热充血，约10分钟左右，这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩大，血流增加，局部抵抗力增强。