送给新妈妈们的产后滋补汤

送给新妈妈们的产后滋补汤_母婴频道

成功的完成了孕育宝宝的任务，到了月子中就是各位妈妈们大饱口福的时候了。不过，再享受美食的同时也不要忘了营养的摄取。

材料：龙骨(猪脊梁骨)500克，生地20克左右(或取块根一块)，土茯苓20克(切片)。

做法：瓦煲中放适当清水，大火煲滚，放入各种材料，再滚后，改用中小火，煲3小时左右，加盐调味便可饮用。

这款汤取材简单，做法也简单。生地和土茯苓价格低廉，此汤中所用材料，在中药店大约花2元钱即可购得。汤中选用的生地有清热凉血、生津润燥的功效。土伏苓有清热，除湿，解毒、通利关节的功效。梅雨季节湿气重，皮肤容易瘙痒、起无名肿疖，喝此汤非常有效。

此汤煲好后，汤色呈黑色，中药味较重，所以水可以适当放多一些。饮习惯后，会喜欢上此汤特别的味道。广东人还喜欢用土茯苓煲蛇，对养颜、润肤、解皮肤瘙痒都非常有效。

产后的美食要特别注意营养，能够在享受美味的同时最有效的增进身体的恢复才是最好的，上面这款汤不知道适不适合你的口味呢。