【大枣每天吃几颗-】_枣_功效_作用_饮食注意

【大枣每天吃几颗

】_枣_功效_作用_饮食注意

文章导读

大枣是女性朋友们用来补血非常好的食材的，而且味道也是很好吃的，甜甜的，比其他的补品要好得多的，但是大枣也不能够一天吃很多的，不能够因为想要补血，就吃很多，那么只会导致适得其反的作用的，会使得长蛀牙的，那么下面我们就一起来了解一下大枣每天可以吃几颗。

首先，吃红枣也要注意其禁忌：月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

而且过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;

红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。另外，红枣能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。

常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。“一日吃仨枣，红颜不显老”。

上文就是为大家详细讲述了一下大枣每天吃几颗的原因，吃大枣虽说可以美容养颜，还可以补血，但是在月经期间是绝对不可以吃的，不然的话很有可能引起自己的月经的经血太多的。