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如何减少失眠者的心理负担_女性心理_女性

如何减少失眠者的心理负担_女性心理_女性失眠是一件很痛苦的事情，相信有过睡眠不好或晚上夜起之后无法入睡的人都身有体会。“唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！”到了晚上，总是想方设法地让自己“今天什么也别想，一定要睡个好觉！”但是，事与愿违...

不同体质宜用不同中药瘦身_中药减肥_中医

不同体质宜用不同中药瘦身_中药减肥_中医胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示，36%—38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最容易减，有些人半年可...

【先兆流产是怎么回事】

【先兆流产是怎么回事】文章导读流产对女性身体损害很大，在出现这样情况后，女性要对自身各方面进行调理，流产后女性身体都是比较虚弱的，这个时候身体抵抗力下降，很容易患有疾病，所以这个时候，女性在饮食、情绪、休息上，都是要进行注意的，那对先兆流产是怎么回事呢?对...

白领哪些饮食习惯会伤胃_白领养生_中医

白领哪些饮食习惯会伤胃_白领养生_中医超过半数以上的白领都会轻微的胃病，在饮食上不注意，吃辣椒、不按时吃饭、喝酒等都会伤胃，为了工作往往胃不能及时治疗，耽误病情，那如何才能预防胃部疾病呢？白领哪些饮食习惯会伤胃吗？跟小编一起来的找到答案改正它。一、早餐很随...

【早餐是一天的开始，第一餐5种食物千万不能吃！】

【早餐是一天的开始，第一餐5种食物千万不能吃！】文章导读早餐对于每个人来说非常重要，很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。五大...

父母要警惕宝宝6种胎记_父母须知_育儿

父母要警惕宝宝6种胎记_父母须知_育儿宝宝一出生，身上就会有某些“胎记”。这些胎记倘若不在面部，一般父母是不太理会的。这些有胎记的孩子，往往伴有神经系统症状，如惊厥、智力低下、运动障碍等。有时皮肤上先有异常反应，几年以后才出现神经系统及其他系统症状。》...

春节熬夜的5款滋补药膳_居家与养生_中医_0

春节熬夜的5款滋补药膳_居家与养生_中医1.夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火、降血压之功效，适用于高血压病患者熬夜后头晕头痛及眼红者服用。2.莲子百合煲瘦肉莲子(去心)20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水...

【生花生每天吃多少】_花生_作用_好处_怎么吃

【生花生每天吃多少】_花生_作用_好处_怎么吃文章导读可能有一些朋友是比较喜欢吃生花生的，主要是因为生花生的味道是比较香的，特别是制作成花生米或者煮花生。但是生花生这种食物，虽然食用少量对于我们的身体健康是有帮助的，但是食用太多的生花生可能会大致上火以及消化不...

【最快的减肥瘦身方法】

【最快的减肥瘦身方法】文章导读对肥胖的人来说了，每天都会念叨着减肥，但是真正能够坚持下来的寥寥无几，运动减肥是最健康也是最有效的一种减肥方法，但是运动减肥最关键的一点就是要坚持，人们在运动的时候能够加速身体脂肪的燃烧，从而达到瘦身的效果，而且运动减肥的方...

【老人营养配餐】_营养配餐_老年人_怎么吃_如何吃

【老人营养配餐】_营养配餐_老年人_怎么吃_如何吃文章导读老年人保健注重自己的营养搭配和一日三餐，老年人年纪大了以后肠胃消化功能不好，所以往往就会因为吃下去的食物过硬，让食物开始变得不消化不容易吸收，那么这个时候我们就需要通过一些简单的食物，搭配好老年人的一日...